1987年原国家教委和劳动人事部共同发布的《高等学校毕业生见习暂行办法》中规定，高校毕业生分配工作后要有一年的见习期。在一年见习期内表现合格者按期转正，成为国家正式职工；对达不到见习要求或表现特别不好的将延期转正或辞退。近两年，由于毕业生就业是通过“供需见面”“双向选择”后才确定的，因此这一概念相对淡化，但也没有取代这一规定的新文件。无论“见习期”这一概念是否被继续引用，缩短适应期仍将继续是毕业生走向社会后必须处理好的一个重要课题。
对于大学生而言，十年寒窗，他们已习惯于“三点一线”式的校园生活，对社会了解甚少，一旦走上社会，他们大都对社会环境有一个磨合适应过程，时间长短，当然因人而易。一般来说，适应期可分为三个阶段：①陌生阶段或称不适应阶段；②思考阶段，即边工作边思考一些问题，摸索一些适应新环境的方法；③协调阶段，亦即对新的环境的基本适应阶段。对大多数毕业生来说，都能较快地渡过适应期，但也有一些毕业生对环境迟迟不能适应，不仅影响了工作，而且挫伤了自己的自信心。适应新环境要注意以下几点：
首先要分析这种不适应的主要原因。如果是生理方面的原因，那就要注意适当地调整自己的生活节奏，正确处理好工作与生活休息的关系，8小时以内当然要勤奋地工作，8小时以外则应该为自己安排一些轻松而又丰富多彩的业余生活，有张有驰、劳逸结合。列宁说过：“不会休息的人就不会工作。”如果你上班忙忙碌碌，下班又心事重重，整日寝食难安，不仅会感到疲惫不堪，而且也不可能精力充沛地投入工作。
如果不适应的原因是来自于新的复杂的人际关系，那也不必过于烦恼。社会是个大课堂，有各种各样的人和各种各样的事。重要的是你要把握住自己。既不要恃才傲物、自视清高，也不必缩手缩脚、羞于见人。尤其在处理同事间关系上，要尽量做到以诚待人、热情得体、不亢不卑。对每个同事都要同等对待，不要冒失地卷入人事纠纷中去。切忌搞小圈子，与部分人拉帮结派。同时还要注意有宽广的胸怀。“宰相肚里能撑船”，要有容人的雅量。只要不是原则问题，让他三分又何妨。把自己的主要精力用在工作上，必定会使你的工作更为出色，而你开朗的性格、坦诚的为人、广泛的兴趣爱好一定会有助于你在新的工作环境中进行广泛的交流，建立起融洽的同志关系。
倘若是因为一时不能胜任工作而感到不适应，那你就应该正确地认识自己，并针对自己的弱点加以克服。刚走上工作岗位的大学生，都面对着一个把书本知识转化为实践经验的过程。这一时期，有的人能尽快地完成这种转换，而有的人则需要一个较长的时间。由于我国高等教育体制中存在的某些弊端，在校大学生往往还没有形成综合的技能，这就同社会角色要求的讲竞争、重实效的行为方式产生了矛盾。而社会和单位上的人往往认为：大学生既然是“高级专门人才”，就应该是能文能武的“全才”，因此对大学生的期望值往往过高，求全责备，从而给毕业生带来一定的心理压力。在这种情况下，毕业生仍要自己充满信心，相信自己的专业知识和专业技能，不急不躁、勤学多练、虚心求教，尽快地完成自己角色和知识技能的转换。
总之，假如你暂时不能适应新的工作环境，切莫急躁冲动，要注意保持冷静的头脑，客观准确地分析原因，寻找有效的解决办法。具体问题具体分析，新的工作岗位、新的工作环境实际上也是对你的一个新的挑战。你只有适应它，才能了解它、深入它，才能完成走向社会的重要转折。